工作这几年，一直被一些情绪纠缠着：

压力山大：忙碌、焦虑、拖延、救火......

效率低下：熬夜、加班、杂乱、找东西......

一团乱麻：缺乏锻炼、没空学习、经常玩手机、生活不规律......

身体红灯：烦恼抱怨、身心疲惫、亚健康、富贵病......

虽然自人生不如意十之八九，但，有时候看到那些活得精致，工作有条不紊的人，就心生羡慕妒忌恨。难道自己不能够，活的像他们一样吗？

和一些比较厉害的人聊天，才知道，生活和工作都是有方法的。为了让自己和家人生活的更好，也要去寻找方法。

我零零散散花了半年的时间，把自己碰到的问题，针对性地去找方法，今天做了一个总结，分享给大家。希望大家，可以遇见更美好的自己。

由于篇幅有限，只是摘写了一部分，具体内容太多，不做详述，望大家将就看看。

维度一【人生目标】

1.1使命管理

1.2驱动管理

1.3心智管理

1.4标杆管理

1.5赋能管理

维度二【精力管理】

2.1作息管理

2.2运动管理

2.3情绪管理

2.4冥想管理

2.5时机管理

维度三【时间管理】

3.1拖延管理

3.2清单管理

3.3排程管理

3.4专注管理

3.5单点突破

维度四【目标管理】

4.1破局管理

4.2目标管理

4.3计划管理

4.4任务管理

4.5复盘管理

维度五【学习管理】

5.1学习管理

5.2知识管理

5.3阅读管理

5.4写作管理

5.5工作管理

维度六【行动管理】

6.1人生目标

6.2输入管理

6.3内化管理

6.4输出管理

6.5行动管理

6.5行动管理

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维度一【人生目标】

你可能看过很多励志的书、听过很多励志的话，他们都鼓励你去勇敢的追求自己的梦想，追求自己真正想做的事情。

但是，他们忽视了一点，他们是在你“有目标”的前提下才鼓励你去追求梦想。现实却是，很多人，并没有这么一个想要去追求的梦想。不要说你的梦想是吃吃喝喝睡睡，那些只是流于表面的梦想，真正的梦想一直存在于你的内心深处，只是你没有去把它挖掘出来而已。

梦想，最后就变成了人生的目标。人生目标的意义不在于它有多么伟大，多么的与众不同，多么的惊天地泣鬼神，也不在于有了目标之后就欺骗自己目标已经实现了，而是在于提供给自己，一个行动的判断基准。

当你去做一件事情的时候，你可以以目标为基准，审视这件事是否对你追求目标有帮助。

1.1、使命管理

何为使命？使命，对于个人来说，就是一个人活在这个世界上的意义和价值。你能为这个社会、周围的环境、周围的人带来什么？这就是你的人生使命，也是你活着的价值和意义。

现在，你就放下手机，闭上眼睛，思考一下，你的人生使命是什么？你能为这个社会、这个环境、身边的人，乃至世界上的人，带来什么？

当然，人生使命在我们一生之中会不断变化成长的，每一个阶段，都有每个阶段的使命。一个人如果尽早就知道自己的使命，他就会活得非常坦荡而不迷茫，他找到了人生的意义，就会活得特别幸福、快乐而成功。

1.2、驱动管理

要管理好我们的人生，是需要找到做事的驱动力

人们做事的驱动来自两个方面：一、来自内部，例如兴趣和虚荣心等等；二、来自外部的驱动，也就是完成任务之后带来的奖励。

成年人学习不需要培养兴趣，应该用任务来驱动。任务到处都是，比如：生活中的任务驱动、工作中的职业强迫、以教为学。

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